Cos’è il plogging – l’attività sportiva che fa bene all’ambiente
È uno sport che ti consente di correre e piegarti continuamente facendo anche numerosi squat. Può avere notevoli benefici sul sistema cardiovascolare ed essere utile al recupero della tonicità muscolare. E fa molto bene all'ambiente
Tai Chi: Origini, benefici e relazione con l’ambiente
Il Tai Chi, un'arte marziale cinese intrisa di meditazione e spiritualità, ha attraversato secoli e confini, diventando un simbolo di benessere e armonia. Nato tra le antiche leggende e filosofie cinesi, questo elegante balletto di movimenti lenti ha dimostrato di offrire benefici tangibili per la mente e il corpo
Il parkour non è da pazzi:
provare per credere
l parkour viene considerato uno sport estremo e pericoloso. In realtà, seguendo un corso, lo possono praticare tutti o quasi. Soprattutto i bambini.